Als u spataderen heeft, moet u alle voorschriften van de arts strikt opvolgen en weten wat u niet moet doen bij deze ziekte. Als u zich niet aan een aantal beperkingen houdt en de invloed van negatieve externe factoren niet elimineert, zullen de manifestaties van spataderen alleen maar toenemen.
Spataderen zijn niet alleen een cosmetisch defect dat velen onder kleding proberen te verbergen, maar ook een ernstige pathologie. Daarom noemen artsen deze aandoening spataderen. Veranderingen in de aderen in de benen en soms in andere gebieden (onderbuik, borst) vereisen voortdurend medisch toezicht.
De patiënt moet alle voorschriften van de fleboloog strikt opvolgen en weten wat hij niet moet doen bij spataderen in de benen. Als u zich niet aan een aantal beperkingen houdt en de invloed van negatieve externe factoren niet elimineert, zullen de manifestaties van de ziekte (vervorming van de veneuze wanden, bloedstagnatie, uitzetting van het lumen van de aderen) alleen maar toenemen.
Als de patiënt geen rekening houdt met mogelijke contra-indicaties voor spataderen op de benen, zal de effectiviteit van de voorgeschreven medicamenteuze behandeling afnemen en zal het risico op complicaties toenemen. De belangrijkste vraag die een patiënt aan een arts moet stellen nadat hij een diagnose heeft gesteld, is: wat is verboden voor spataderen van de onderste ledematen, welke voedingsmiddelen, manipulaties of belastingen zijn verboden en waarom? De specialist zal u in detail vertellen aan welke beperkingen u zich moet houden, nuttige artikelen en bronnen aanbevelen waar u betrouwbare informatie kunt krijgen.
Welke voedingsmiddelen mag u niet eten als u spataderen heeft?
Bij het bespreken van voeding zal de arts zich specifiek concentreren op voedingsmiddelen die verboden zijn voor spataderen in de benen. De inname van sommige voedingsmiddelen hoeft alleen maar beperkt te worden, en het is beter om sommige gerechten en dranken helemaal te vermijden, om de conditie van de aderen niet te verslechteren.
- Meel en zoete producten. Kleine hoeveelheden zijn acceptabel, maar u moet de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan lichte koolhydraten beperken. Overtollige calorieën bij overmatige consumptie van gebak en snoep bedreigen overgewicht en obesitas, waardoor de belasting van de benen toeneemt en de bloedcirculatie wordt belemmerd.
- Gerechten met dierlijke vetten en transvetten. Het is de moeite waard om gefrituurd voedsel en gerechten met boter te beperken. En transvetten zijn voedingsmiddelen die op de lijst staan van wat je niet mag eten als je spataderen hebt. Overtollig vet bedreigt pathologische gewichtstoename en veranderingen in de tonus van de vaatwand.
- Pittige en zeer zoute gerechten. Dit is een andere groep voedingsmiddelen die u niet mag eten als u spataderen heeft. Ze houden water vast in de aderen, waardoor zwelling ontstaat, vooral in de onderste ledematen. Het vasthouden van overtollig vocht in de bloedvaten verhoogt de druk op de wanden van de aderen, waardoor ze nog meer uitzetten en vervormen.
- Alcohol. Je moet de mythen niet geloven dat kleine hoeveelheden alcohol goed zijn voor de bloedvaten. Ethylalcohol en zijn metabolische producten verwijden kortstondig, maar vernauwen vervolgens de bloedvaten sterk. Verdunde veneuze wanden kunnen last hebben van overmatige belasting en ontstekingsprocessen zijn mogelijk. Bovendien verhoogt alcohol het risico op bloedstolsels in de aderen.
- Koffie. Artsen raden aan dit drankje te vermijden of te beperken tot 1-2 kleine kopjes per dag. Maar waarom zou koffie niet mogen worden gebruikt bij spataderen? De biologisch actieve stoffen in koffie remmen de darmperistaltiek en veroorzaken constipatie, wat gevaarlijk is voor aambeien en spataderen in de benen.
- Drankjes met witlof. Patiënten hebben een logische vraag: waarom kun je geen cichorei drinken als je spataderen hebt, omdat het geen cafeïne bevat? De plantaardige stoffen in deze drank helpen het bloed te verdunnen, de bloedvaten actief te verwijden en de permeabiliteit van de vaatwand te vergroten. Dit verergert het verloop van de ziekte.
Welke oefeningen mag u niet doen als u spataderen heeft?
Hoewel fysieke activiteit voor spataderen noodzakelijk is, moet het een gematigde en goede oefening zijn. Het is belangrijk om met uw fleboloog te bespreken welke oefeningen u niet moet doen als u spataderen in uw benen heeft. Het gevaar komt van sporten en oefeningen die de belasting van de beenspieren (krachttraining, gewichtheffen) en de impactbelasting (springen, squats, hardlopen) vergroten.
Welke sporten mag je niet doen als je spataderen hebt?
- elk type gewichtheffen;
- volleybal en voetbal in de aanwezigheid van uitstekende aderen (in de vroege stadia van spataderen zijn niet-professionele activiteiten acceptabel, op voorwaarde dat vóór de wedstrijd een elastisch verband wordt gebruikt);
- sprint, marathon soorten hardlopen.
Welke oefeningen zijn niet toegestaan voor spataderen van de benen:
- het is belangrijk om squats op te geven;
- Touwtjespringen, stepaerobics en trampoline zijn niet toegestaan.
Alle hierboven beschreven verboden oefeningen voor spataderen verhogen de belasting van de wanden van de aderen, dragen bij aan bloedstagnatie en kunnen leiden tot de ontwikkeling van complicaties (tromboflebitis, trombose).
Is het mogelijk om je benen te masseren als je spataderen hebt?
Eventuele mechanische effecten, vooral wrijven en samenknijpen van aderen, hebben een negatieve invloed op de toestand van de vaatwand, veroorzaken schade en creëren omstandigheden voor trombusvorming. Daarom zal de arts op de vraag of het mogelijk is om vacuüm-, anti-cellulitis-, lymfedrainagemassage met cups of een borstel voor spataderen te doen, zeker ontkennend antwoorden.
Bad en sauna voor spataderen
Hoewel bij spataderen contrasterende voet- en douchebaden worden aanbevolen, die de veneuze wand trainen en de doorbloeding verbeteren, geldt dit niet voor een bezoek aan de sauna en het badhuis. Hoge temperaturen helpen de bloedstroom in de aderen te vertragen en kunnen schade aan de wanden en de vorming van bloedstolsels en oedeem veroorzaken.
Is het mogelijk om een bodywrap te doen voor spataderen?
Eventuele thermische effecten hebben een negatieve invloed op de toestand van de veneuze wanden en de bloedcirculatie. Maar voor sommige andere procedures bestaat er geen verbod. Op de vraag of het mogelijk is om een koude wrap voor spataderen te doen, lichte scrubs of crèmes, gels te gebruiken, zal de arts bevestigend antwoorden. Als dit effect alleen de oppervlakkige lagen van de huid beïnvloedt, zonder druk, compressie van de ledematen of verdraaiing, zijn dergelijke procedures niet verboden.
Is het mogelijk om spataderen te ontharen?
Als bij u spataderen zijn vastgesteld, kunt u ongewenste haargroei op uw benen verwijderen met een scheermesje (voorzichtig, zonder in de huid te snijden) of een ontharingscrème. Dit zijn de veiligste manieren om ongewenst haar te verwijderen. Bij spataderen kunt u ook laser- en elektrolyse doen, maar hiervoor moet u eerst uw arts raadplegen.
Mechanische ontharing (pincet of epilator) is onaanvaardbaar, vooral in de latere stadia. Methoden zoals ontharing met was, suikerpasta (suikerbehandeling) en foto-epilatie veroorzaken ook veel controverse.
Waarom kun je geen suiker gebruiken tegen spataderen? De belangrijkste problemen bij deze methoden zijn blootstelling aan hitte en mechanische schade aan de bovenste lagen van de huid. Daarom moet het gebruik van deze methoden met een arts worden besproken, op basis van bestaande klachten en het stadium van spataderen.
Algemene aanbevelingen voor spataderen
Voor spataderen is het belangrijk om constant een fleboloog te controleren, alle aanbevelingen op te volgen en de nodige medicijnen te nemen. Spataderen vereisen grote veranderingen in uw gebruikelijke levensstijl. Zonder hen zal het effect van de medicijnen niet zo merkbaar zijn en zijn complicaties waarschijnlijk. Aanbevolen:
- Beweeg zoveel mogelijk en geef, indien mogelijk, het zittende werk en een zittende levensstijl op.
- Beperk zware fysieke activiteit, zwaar tillen, overbelasting en verhoogde intra-abdominale druk.
- Pas uw dieet aan om constipatie en diarree te voorkomen. Ze hebben een negatieve invloed op de bloedcirculatie in de aderen van het bekken en de onderste ledematen. Een uitgebalanceerd dieet is niet minder belangrijk om alle noodzakelijke voedingsstoffen, vitamine- en mineraalcomponenten binnen te krijgen en de inname van lege calorieën te beperken die tot overgewicht leiden.
- Geef slechte gewoonten op die een negatieve invloed hebben op de vasculaire tonus en de bloedcirculatie.
- Draag compressiekleding als dit wordt aanbevolen door uw zorgverlener.
- Zorg voor voldoende rust, slaap minimaal 8 uur. Tijdens de slaap en rust moeten uw benen zich in een verhoogde positie bevinden. Dit vergemakkelijkt de uitstroom van bloed uit de onderste ledematen.
- Voer gymnastiek- en contrastvoetbaden uit om de wanden van de aderen te versterken.
- Gebruik alle medicijnen die uw arts heeft voorgeschreven in strikte overeenstemming met het behandelingsregime, zonder naar eigen goeddunken de medicijnen te veranderen.
- Vermijd pogingen om spataderen zelf te behandelen met dubieuze volksrecepten. Eventuele therapeutische maatregelen moeten met een arts worden besproken.